nadpis.png
auson2.png
line.png

    

Цель работы данного клуба - объединить граждан пожилого возраста на основе общих интересов и увлечений для сохранения психического здоровья и позитивного отношения к жизни. Занятия проходят на свежем воздухе, в одном из парков Тюмени.

             Задачи Клуба:

- организация встреч активных пожилых людей на свежем воздухе;
- формирование волевых качеств личности, посредством преодоления дистанции;
- общее укрепление здоровья, посредством выполнения упражнений на кардионагрузку;
- выработка навыков саморефлексии и самопомощи в стрессовых ситуациях для профилактики психического здоровья;
- информирование населения о здоровом образе жизни и основах психического здоровья;
- выработка навыков тренировки пространственной ориентации для профилактики старческой деменции.

Направление работы

1. Тренинговые упражнения по развитию пространственного восприятия.
2. Упражнения, связанные с медитативными и дыхательными практиками.
3. Занятия с применением арт-терапии.
4. Упражнения для тренировки навыков саморефлексии.
5. Упражнения для физической гимнастики.
6. Упражнения на кардионагрузку.

Форма и методы работы

- аэротерапия;
- трансперсональная терапия;
- тренинговые упражнения;
- психологические упражнения и задания;
- изо-терпия;
- сказко-терапия;
- физические упражнения и задания.
Каждую неделю члены Клуба встречаются в лесу на очередное занятие, на котором участники преодолевают дистанцию около пяти километров, выполняют различные задания, общаются и повышают свою грамотность в сфере психического здоровья под руководством психолога Центра.
В процессе занятий участники Клуба смогут не только научиться жить без стресса, улучшить работу сердца (кардионагрузка на свежем воздухе), но и, стать еще более стройными, молодыми и красивыми.

 

Получить более подробную информацию можно по телефону: 8(3452) 64-66-62